Accompagnement

COACHING PRIVE

Pourquoi faire appel a un coach ?

Remise en forme, tonicité des muscles, perte de poids, tout le monde aurait besoin d'un coach privé mais pas forcément pour les mêmes motifs. Mincir, se muscler, mieux dormir, réduire son taux de cholesterol, rééducation, posture... Aujourd'hui un coach professionnel peut vous entraîner à toutes sortes d'activités physiques ciblées et spécifiques. Contactez-moi !

Ce qui est inclus dans le coaching :

- Suivi à long terme (réponses à toutes vos questions en dehors des séances).
- Suivi de vos performances, mensurations, évolution IMC, fréquence cardiaque, tests physiques...
- Suivi et programme nutrition INCLUS ! Je pense que pour maximiser les résultats il est indispensable de revoir son alimentation et de repartir sur de bonnes bases, ce service est donc inclus !
- Surveillance de vos repas et correction (photos repas).
- Programme alimentaire sur-mesure
-Liste de courses
- Ebook rééquilibrage alimentaire et ebook recette "healthty & light"
- Fiche d'entrainement maison avec les mouvements vus ensemble

Mes spécificités

- Perte de masse grasse / perte de poids
- Renforcement musculaire
- Prise de masse
- Rééducation
- Post accouchement
- Posture et mal de dos

spécialité ciblée

Après avoir été opérée moi-même de la colonne vertébrale (scoliose, colonne brisée et arthrodèse ). 2 ans de rééducation pour le dos. Je connais donc tout particulièrement les composants du dos, maintenir une bonne posture, éviter le mal du siècle (le dos) et rééducation de celui-ci.
Chaque exercice demande une bonne posture pour renforcer son corps sans se blesser. Faire appel à un professionnel est important pour exécuter les bons gestes.

TARIFS

Contactez-moi à l’adresse : 

maryne.coaching.pro@gmail.com

Je vous enverrai la brochure tarifaire par mail avec toutes les indications.

Prise en charge : secteur 94-91*

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