Un smoothie kiwi, citron vert, graines de chia et banane (on peut la remplacer par du lait d’amande, moins calorique et moins sucré).
Ingrédients:
- 2 kiwis
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 1/2 citron vert
- 1/2 banane ou 50cl de lait d’amande
- 10 cl d’eau
Préparation:
- Mixer le tout au blender.
- Mettre les graines de chia, remuer de temps en temps pendant 5 min pour qu’elles gonflent et évitent de se coller entre elles.