Un smoothie kiwi, citron vert, graines de chia et banane (on peut la remplacer par du lait d’amande, moins calorique et moins sucré).

Ingrédients:

  • 2 kiwis
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • 1/2 citron vert
  • 1/2 banane ou 50cl de lait d’amande
  • 10 cl d’eau
  •  

Préparation:

  • Mixer le tout au blender.
  • Mettre les graines de chia, remuer de temps en temps pendant 5 min pour qu’elles gonflent et évitent de se coller entre elles.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *